低いレベルで追いこんでます

ちょうど1週間前から、スポーツクラブに通っております

人生初デス

ソレもコレも「乗馬」がしたい為

なんせ20年ほど体を動かしてないのでね~

いきなり「乗馬」なんてやろーもんなら

『馬に蹴られて死ぬ』

なら未だしも

中途半端に靭帯切ったり~坐骨神経痛になったり~ぎっくり腰になったり~

が一番怖ぇーーーーので

まんず、体を柔らかくし落馬しても多少の「受身」とやらをせねばっ!!

と、考えたからであります。


んで、1週間が経ち。時間の都合で3回ほどしか行ってませんが

5㌔(早歩き程度)のスピードでランニングを30分~40分

自転車こぎを50キロ~60キロのスピードで15分

ジョーバ15分

他にマシーンを3~5種 10~15回×2セット

ストレッチ

大体コレで2時間

良い汗かいてます。


通うのがメンドーになったり、動くのが億劫になったり、体の節々が痛くなったりしてません

逆に汗をかき、ちょいと(あと1分がんばろー)と、地味に自分を追い込み

小さいレベルで苦しんでる所が、なんか楽しくって・・・

あーアタシってソッチ系の人?

と、己を笑っております。


ちょっと・ちょっと。痩せちゃうじゃない!!

と、思った方もおられるでしょうが

どーでしょう?

スポーツクラブを後に家に着く頃にはスッゲェーーー腹へって、かなり食べてますから (爆)

人に言わせると

吸収率160%らしいです (自爆)


伸るか?反るか?

そのウチ何らかの形で結果が出ると思うので、その辺の事は全く気にしておりませんのよ

ソレよりも、とにかく持久力と腹筋と腕の力と柔軟性が欲しい!!


てな具合で今日も自分を傷め付けに、れっつらごぉー。



最近、(筋肉ばか)の気持ちがわかったじょせデシタ




おまけ画像
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こまめを撮るの忘れたじぇ。 どめん。どめん
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by jojo-momiji | 2011-02-24 09:15 | 生活


趣味~てきとーに写す写真。まったく上達しない乗馬。ときどき仕事。そして大好きな3BUHI


by jojo-momiji

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