3歩進んで2歩下がった?

雨ですな。

する事も無いので、スポーツクラブへ行って来ます。

ほんとーは昨日行こう♪ と、思ってたのですが

友人に誘われ、北広島の(塩サウナ&高濃度炭酸湯&無料の岩盤浴3種が有る)スーパー銭湯へ~

5時間ほど遊んだら

へさべさに指がぶよぶよ

垢すりも堪能~ひと皮むけました


ところで、先月無駄に会費を引き落とされたスポーツクラブ

先日、2カ月ぶりに色々測定してみましたら

体重は微量ながら落ちてるんですケド・・・

体脂肪は上がるわ

体年齢も上がるわ

皮下脂肪さえも上がるわ

更に

骨格筋力は下がるし

てー事になっておりまして

驚いた事に例の『基礎代謝』が・・・

下がってるんですよ。

ドド~ンと

はじめた頃は 1436kcal 有ったのが、今では 1380kcal でっせ

なんザマしょ?

男並みから~女並みに近付いております(笑)

コレで良いのでしょうか?

基本=女 なので良い。とは思う。。。事にしておくが (ミョーな負けず嫌い)

有った物が無くなるのは

脂肪と体重以外、貯金が減るような気分でございます (笑) 


せっかく色々データーが有るんでね、数字だけじゃ動きが判らんので

作ってみました (アタシったら、ヒマなのね~)
e0113915_9393649.jpg

性別は‘女’なので、一応‘体重’は伏せました。ついでに小さく載せましょう(意味ナイか?)

上から体脂肪(31.6%)
左:体年齢(53歳) 右:肥満指数(24.9)
左下:基礎代謝(1380kcal) 右下:骨格筋力(26%)
左更に下:内臓脂肪(6.5) 右更に下:皮下脂肪(24.1%)

と、なります( )内は現在の数値

たった1カ月休んだだけで、こんなに変化するとは・・・

この1カ月で戻るんだろうか?

来月は健康診断だでよ

上がったモノを下げ

下がったモノを上げる為、がんばろー(^O^)/ 
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by jojo-momiji | 2011-08-23 09:48 | 生活


趣味~てきとーに写す写真。まったく上達しない乗馬。ときどき仕事。そして大好きな3BUHI


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