思い出したら・・・トレーニング

マラソンっていつだっけ?

と、手帳を見れば

5月12日(日)

あと1か月半。

まだ1度も7kmを走りぬいた事がありまてーーーんw

早歩きなら行けそう。。。なんだけどね

その、早歩きにも問題が

腰に筋肉がナイと同時に足にも筋肉がナイ

だーどーで

乳酸が溜まりむくむ。事が判明

筋肉付けるため、階段でつま先立ち~かかとを上下に上げ下げ。そして床に降り、スクワット

ソファーでは、肘掛けに仰向けにもたれ~両腕は頭の後ろ。膝を曲げたまま腰を浮かせ

待つ。

待つ。

耐えながら、時間が過ぎるのを待つ。


そんな事をCMの間~思い出したらやってます w


ジムでは、ストレッチ

乗馬の為のストレッチ

股関節を重点的に伸ばす

おかげさまで、己の膝のにほいがかろうじて嗅げるほどになりました♪

チュッ出来るまで頑張りまー


てな、調子なので

マラソンって、どーなの?

まっ、ヤルけどさ~

話のネタに走ってみるケドさ~

何処で‘笑い’を取ろうか?

と、頭の片隅で考えてまつ w


お暇な方は5月12日(日)ノーザンホースパークへ応援に来てね♪


大あくびで余裕をかましてる、この子(神戸~GIGI:アルファー)の走りはかっけぇーだろうな
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舌も長けりゃ、手足も長いもんね
e0113915_9254628.jpg

肉球もしっかりしてるし w

そそっ、神戸~北野坂の辺りはJAZZのお店が多いのよ

e0113915_928368.jpg

札幌にも同じ店名のお店がありんす

e0113915_9295922.jpg

JAZZフェスも有るしね~

そー言えば、同級生の元・元嫁もヴォーカル部門で優勝してたっけ

確か、この同じ店名の札幌の老舗JAZZ店の。。。。さんが審査員で

唯一「ダメ」と、辛口の点数を付けたとかw



一度、神戸でLIVE観てみたいなぁ~
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by jojo-momiji | 2013-03-21 09:38 | 生活


趣味~てきとーに写す写真。まったく上達しない乗馬。ときどき仕事。そして大好きな3BUHI


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