思い出したら・・・トレーニング
マラソンっていつだっけ?
と、手帳を見れば
5月12日(日)
あと1か月半。
まだ1度も7kmを走りぬいた事がありまてーーーんw
早歩きなら行けそう。。。なんだけどね
その、早歩きにも問題が
腰に筋肉がナイと同時に足にも筋肉がナイ
だーどーで
乳酸が溜まりむくむ。事が判明
筋肉付けるため、階段でつま先立ち~かかとを上下に上げ下げ。そして床に降り、スクワット
ソファーでは、肘掛けに仰向けにもたれ~両腕は頭の後ろ。膝を曲げたまま腰を浮かせ
待つ。
待つ。
耐えながら、時間が過ぎるのを待つ。
そんな事をCMの間~思い出したらやってます w
ジムでは、ストレッチ
乗馬の為のストレッチ
股関節を重点的に伸ばす
おかげさまで、己の膝のにほいがかろうじて嗅げるほどになりました♪
チュッ出来るまで頑張りまー
てな、調子なので
マラソンって、どーなの?
まっ、ヤルけどさ~
話のネタに走ってみるケドさ~
何処で‘笑い’を取ろうか?
と、頭の片隅で考えてまつ w
お暇な方は5月12日(日)ノーザンホースパークへ応援に来てね♪
大あくびで余裕をかましてる、この子(神戸~GIGI:アルファー)の走りはかっけぇーだろうな
舌も長けりゃ、手足も長いもんね
肉球もしっかりしてるし w
そそっ、神戸~北野坂の辺りはJAZZのお店が多いのよ
札幌にも同じ店名のお店がありんす
JAZZフェスも有るしね~
そー言えば、同級生の元・元嫁もヴォーカル部門で優勝してたっけ
確か、この同じ店名の札幌の老舗JAZZ店の。。。。さんが審査員で
唯一「ダメ」と、辛口の点数を付けたとかw
一度、神戸でLIVE観てみたいなぁ~
と、手帳を見れば
5月12日(日)
あと1か月半。
まだ1度も7kmを走りぬいた事がありまてーーーんw
早歩きなら行けそう。。。なんだけどね
その、早歩きにも問題が
腰に筋肉がナイと同時に足にも筋肉がナイ
だーどーで
乳酸が溜まりむくむ。事が判明
筋肉付けるため、階段でつま先立ち~かかとを上下に上げ下げ。そして床に降り、スクワット
ソファーでは、肘掛けに仰向けにもたれ~両腕は頭の後ろ。膝を曲げたまま腰を浮かせ
待つ。
待つ。
耐えながら、時間が過ぎるのを待つ。
そんな事をCMの間~思い出したらやってます w
ジムでは、ストレッチ
乗馬の為のストレッチ
股関節を重点的に伸ばす
おかげさまで、己の膝のにほいがかろうじて嗅げるほどになりました♪
チュッ出来るまで頑張りまー
てな、調子なので
マラソンって、どーなの?
まっ、ヤルけどさ~
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何処で‘笑い’を取ろうか?
と、頭の片隅で考えてまつ w
お暇な方は5月12日(日)ノーザンホースパークへ応援に来てね♪
大あくびで余裕をかましてる、この子(神戸~GIGI:アルファー)の走りはかっけぇーだろうな
舌も長けりゃ、手足も長いもんね
肉球もしっかりしてるし w
そそっ、神戸~北野坂の辺りはJAZZのお店が多いのよ
札幌にも同じ店名のお店がありんす
JAZZフェスも有るしね~
そー言えば、同級生の元・元嫁もヴォーカル部門で優勝してたっけ
確か、この同じ店名の札幌の老舗JAZZ店の。。。。さんが審査員で
唯一「ダメ」と、辛口の点数を付けたとかw
一度、神戸でLIVE観てみたいなぁ~
by jojo-momiji
| 2013-03-21 09:38
| 生活
趣味~てきとーに写す写真。まったく上達しない乗馬。ときどき仕事。そして大好きな3BUHI
by jojo-momiji
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