人気ブログランキング | 話題のタグを見る

思い出したら・・・トレーニング

マラソンっていつだっけ?

と、手帳を見れば

5月12日(日)

あと1か月半。

まだ1度も7kmを走りぬいた事がありまてーーーんw

早歩きなら行けそう。。。なんだけどね

その、早歩きにも問題が

腰に筋肉がナイと同時に足にも筋肉がナイ

だーどーで

乳酸が溜まりむくむ。事が判明

筋肉付けるため、階段でつま先立ち~かかとを上下に上げ下げ。そして床に降り、スクワット

ソファーでは、肘掛けに仰向けにもたれ~両腕は頭の後ろ。膝を曲げたまま腰を浮かせ

待つ。

待つ。

耐えながら、時間が過ぎるのを待つ。


そんな事をCMの間~思い出したらやってます w


ジムでは、ストレッチ

乗馬の為のストレッチ

股関節を重点的に伸ばす

おかげさまで、己の膝のにほいがかろうじて嗅げるほどになりました♪

チュッ出来るまで頑張りまー


てな、調子なので

マラソンって、どーなの?

まっ、ヤルけどさ~

話のネタに走ってみるケドさ~

何処で‘笑い’を取ろうか?

と、頭の片隅で考えてまつ w


お暇な方は5月12日(日)ノーザンホースパークへ応援に来てね♪


大あくびで余裕をかましてる、この子(神戸~GIGI:アルファー)の走りはかっけぇーだろうな
思い出したら・・・トレーニング_e0113915_9243710.jpg

舌も長けりゃ、手足も長いもんね
思い出したら・・・トレーニング_e0113915_9254628.jpg

肉球もしっかりしてるし w

そそっ、神戸~北野坂の辺りはJAZZのお店が多いのよ

思い出したら・・・トレーニング_e0113915_928368.jpg

札幌にも同じ店名のお店がありんす

思い出したら・・・トレーニング_e0113915_9295922.jpg

JAZZフェスも有るしね~

そー言えば、同級生の元・元嫁もヴォーカル部門で優勝してたっけ

確か、この同じ店名の札幌の老舗JAZZ店の。。。。さんが審査員で

唯一「ダメ」と、辛口の点数を付けたとかw



一度、神戸でLIVE観てみたいなぁ~
by jojo-momiji | 2013-03-21 09:38 | 生活


趣味~てきとーに写す写真。まったく上達しない乗馬。ときどき仕事。そして大好きな3BUHI


by jojo-momiji

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

フォロー中のブログ

ボストンテリアだらけ
花嫁の裏方
オレオレオ - I am...
ボステリ☆Ramiro ...
有限会社 BRESS
札幌日和下駄
レトロダイアリー
手作りカントリーshop...
Alice in the...
chobi-hip
つばさ雲
快晴堂的コウカイ日誌。
tzlog.  tani...
ポンママの気ままにのんびり~

☆オススメ☆

【小樽イベント】
◆ナチュラルな暮らし     
        レトロな生活◆



【hand made】
◆ はちみつ色の幸せ
◆ berdslamp
◆ craft top
◆ kirakira
◆ ドロップ
◆ keys blog「Ska vi fika?」a>
◆ 『ハッピータイム』
◆ t.4.2.
◆ hitorigoto
◆ cozy place
◆ Atelier*coreisの日誌
◆ La Bonbonniere
◆ DANCO
◆ sweet day
◆ cocoa powder*
◆ Humming Bird
◆ モカテリコの日記
◆ ほのぼのプリンの手作り雑貨日記

◆ Leather.com
◆ Alabiki blog
◆ 木ばこ


【お友達】
◆ 三日坊主のyume日記


【わんこ】
◆ KEME・MO~!!
◆ 離島のはなⅡ
◆ フレンチブルドック 夏彦のブログⅡ
◆ うめと時計
◆ わんぱく醍醐のブログ
◆ ヘビー級ボステリ吉衛門ダイアリー
◆ ぶるぶる福ぴー


【オリジナルわんこグッズ】
◆ fukufuku工房


【イベント情報】
◆ **~イベント情報~**


【レトロ・JUNK・アンティーク】
◆ うさぎ小屋
◆ アリス インザ キッチン
◆ アンティークトム
◆ Realism
◆ BAJA
◆ ACCRA
◆ ほたるdesホタル
◆ Rose's house
◆ いろいろありのろんどんより。。。
◆ トロル
◆ ひみつのそうこ
◆ あらかると雑貨店


【雑貨と古本】
しまくま堂 * cimacuma *



【フレンチ雑貨】
◆ スウィートオニ
オン



【カントリー雑貨】
◆ 手づくりハウスぱお
◆ guri❤gura


【オーダー家具】
◆ PHOEBE & COCOA


【ガーデニング】
◆ ガーデニング&カフェショップ トリム


【音楽】
◆ BAKER SHOP BOOGIE


【Fassion】
◆ Anywhere Out of the World


【おもろーな美容師】
◆ 太ってたって美容師だ。


【旅行】
上野・浅草の旅行情報
上野・浅草の旅行情報


【カメラと珈琲】
◆ 岩田珈琲店


【写真】
◆ るたお水族館
◆ ふつうのコト
◆ ジャスミンの花
◆ ainosatoブログ02
◆ In The Soup
◆ HITOGATA in Otaru
◆ photo:mode



【カメ友】
◆ m*ふぉと
◆ 君と本とカメラ
◆ *poco a poco*
◆ kame*rin's PHOTO
◆ trace
◆ maya*'s photo blog
◆ plumgarden
◆ gizumoのブログ
◆ studio 未来
◆ pentaと未来につなぐ写真達
◆ エピキュリアン
◆ おっとー日記
◆ 想いのままに・・・


















以前の記事

2014年 06月
2014年 04月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
more...

カテゴリ

全体
もみじ
雑貨
レトロ・JUNK・アンティーク
生活
こまめ
イベント
にこ
もみじ&こまめ&にこ
手作り
旅行
小樽イベント
小樽イベント・チラシ設置店
出展者ご案内
カメラ
ご案内
カメラ教室
雑貨・CAFE ・SHOP
カメ友
東北・募金・ポストカード
登山
乗馬
LIVE
トレーニング

検索

タグ

(279)
(110)
(71)
(67)
(46)
(8)
(8)
(6)
(4)

最新のトラックバック

その他のジャンル

ブログパーツ

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
イベント・祭り

画像一覧